Bienvenue sur mon blog ! J’aime le yoga, les médecines naturelles et comprendre le fonctionnement du corps humain. J’ai aussi le goût de l’aventure et des expériences pas communes mais surtout j’adore partager mes découvertes. Bonne lecture 😉
Yoga Prénatal, un allié doux pour la Grossesse
La grossesse est une période de transformation profonde, à la fois physique et émotionnelle. Le corps change, l’esprit s’adapte, et un nouvel équilibre doit être trouvé. Dans ce voyage extraordinaire,…
Yoga et complémentarité sportive
Avant de commencer le yoga je pratiquais la course à pied et l’équitation et plus récemment j’ai commencé l’escalade. Le yoga m’a énormément apporté dans chacune des disciplines, j’aimerais vous…
Les mudras
Le yoga est une pratique globale qui comprend un code de conduite à respecter envers soi-même et envers les autres (yamas et niyamas), des postures physiques (asanas), des exercices de…
Recette gâteau au chocolat sans gluten
Un de mes gâteaux préférés c’est le gâteau chocolat-courgette (oui oui vous avez bien lu) ! C’est un gâteau très digeste, facile et rapide à faire et qui ne sent…
Boire de l’eau : les bonnes pratiques
J’accorde une importance toute particulière à ce qui rentre et sort de mon corps. Il était donc grand temps que je me penche sur la question de l’eau… Pendant longtemps,…
Ralentir le flow pour se renforcer
Lorsque j’ai commencé le yoga à Paris il y a quelques années, il y avait beaucoup de cours proposés en Vinyasa (c’était la mode peut-être..?). J’ai donc commencé par les…
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