Vous en avez plein le dos de cette année 2020..? Entre le manque d’exercice physique, le stress et le télétravail, c’est vraiment pas l’idéal pour votre colonne vertébrale… Le mal de dos était déjà présent chez des personnes assises de longues heures derrière un ordinateur mais avec la pandémie et le télétravail, les mauvaises posturesLire la suite « Yoga pour soigner votre mal de dos »
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Quel yoga choisir ?
Quand on souhaite commencer le yoga on est souvent perdus dans l’océan des possibilités et des différentes déclinaisons proposées. Avant de faire ma formation en Inde je pratiquais déjà le yoga depuis plusieurs années mais quand on me parlait d’Asthanga, Vinyasa, Hatha, Jivamuki ou Yin, j’étais complètement perdue. Je vous propose quelques notions pour yLire la suite « Quel yoga choisir ? »
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