Lors de ma première grossesse, j’ai souhaité me former au Yoga Prénatal selon la méthode De Gasquet afin de pratiquer en toute sécurité tout au long de cette période si particulière.
Cette formation m’a permis d’adapter ma pratique aux besoins spécifiques de la grossesse, puis d’accompagner à mon tour les futures mamans avec des séances efficaces et respectueuses du corps.
Cours particuliers de yoga Prénatal
Les cours particuliers se déroulent chez moi, dans un espace entièrement dédié à la pratique du yoga.
Chaque séance est entièrement personnalisée en fonction de votre trimestre de grossesse, de votre niveau, de vos besoins et de votre état de forme du moment.
Programme en ligne Yoga Prénatal
Conçu spécialement pour accompagner le 3ᵉ trimestre de grossesse, ce programme rassemble 6 vidéos complémentaires pour vous aider à rester active, soulager les tensions, préparer votre corps à l’accouchement et créer un moment privilégié avec votre bébé.
Vous progressez à votre rythme, en toute autonomie, avec des séances accessibles à refaire aussi souvent que vous en ressentez le besoin.
Mes formations en yoga
200h Yoga Teacher Training
Alakhyoga à Rishikesh, India
Décembre 2019
5 jours Yoga pré & post natal
Méthode De Gasquet, Paris
Mai 2024
10h Ajustements & pédagogie
Thomas Vandeville, Lomey Studio, Paris
Mars 2025